【読書ノート】 ハワイの秘法 Zero limits

ホ・オポノポノ、という言葉を知ったのは、よしもとばななさんの日記だった。
それから、本が出ているのを知り読んでみた。

この本は、セルフ・アイ＝デンティティー・ホ・オポノポノを実践している、イハレアカラ・ヒューレン氏を取材したジョー・ヴィターリ博士の体験記である。これは何か？　というと答えに窮するが、心を平穏に保つための「癒しのハワイアン・メッソド」ということになる。
潜在意識の下でマイナスの記憶に縛られているのを、解放するためにいくつかのノウハウと実践した人の体験談が読める。

自分の心をクリーンに保つことばが４つある。（ただしこれは神格にむかって唱える。神格については割愛。）

I love you.
I'm sorry.
Please forgive me.
Thank you.

これはいますぐにでも、誰にでもできること。
起きてる問題は、すべて自分の中にある。それを清めると問題が解決するという。

わたしは実際、このことばを唱えながら、ある問題に取り組み、予想以上によい結果を得ることができました。
自分が原因だ、と思ったら、すっとわかりやすくなったのです。人を責めることは意味がない。相手を変えるのはむずかしいけれど、自分なら変われるのです。

この４つの言葉のおまじないが、わたしからのクリスマス・プレゼントです。